怎样让奶水变多?4个小妙招让奶水多起来
母乳不充足是不少新母亲在哺乳期遇到的困难的问题。奶水不足怎么办?如果在这个时候运用了不正确的办法,根本起不到增加奶水的作用,反倒会使初乳不为己甚浓稠,引动排乳不畅。由于生理因和心理因素还有环境因素,等待都会影响到母乳的分泌的。奶水少怎样让奶水变多告诉你4个小妙招让奶水多起来。

妙招一:母婴同床,按需哺乳。

乳汁的分泌是婴儿吸吮刺激而诱发的泌乳反射和排乳反射的建立,,吸吮刺激越频繁、吸吮力越强,泌乳量越多。母婴同床,按需哺乳,孩子饿了要吃就喂,这样有利于促进母亲乳汁快速多次分泌。

妙招二:经络穴位疗法。

经络穴位疗法 一些催乳师宣称采用所谓的经络穴位疗法对乳管进行一根一根疏通,同时针对局部淋巴系统微循环进行有效促进,最后采用专业手法对以前残存在乳腺里面的增生纤维化颗粒进行清理。中医上有针灸下奶的方法,下乳的穴位有:乳根、膻中、少泽、肝俞、膈俞、足三里等,但是这项催奶方式对从业人员的要求较高。所以一定要请专业人员。
怎样让奶水变多
妙招三:有效快速的下奶食物。

增加奶水的主要方法还是要多补充高蛋白质和高脂肪的食物,花生炖猪蹄,枸杞鲫鱼汤,木瓜排骨汤,莴苣子粥,生南瓜子泥,茭白萝卜缨等,都有不从营养,补气血,缓解气血郁滞乳汁不通的作用,且效果显著。

妙招四:奶水排空法。

科学论证尽可能每次吸空奶水有利于促进人体感知系统分泌奶水,多次反复的排空就可以不断给身体分泌奶水系统信号从而增加奶水的产量,如果奶水不多手挤出来不方便,可以选择用吸奶器多次吸空然后存到存奶袋给宝宝食用。不断排空乳房可以增加乳汁的分泌但不是重要条件。
新妈妈的心理护理,应从产前开始,自己和家人都要给妈妈打气,让妈妈做好母乳喂养的心理准备,相信自己的奶水能够满足婴儿需要,不要轻言放弃,希望4个小妙招能给你增加信心。

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